ショートスリーパーは本当に睡眠時間が短くても大丈…
最近、ネットでショートスリーパーについての記事をよく見かけます。 今回は、ショートスリーパーについてお話しします。 一般的にショートスリーパー（短時間睡眠者）とは、6時間未満の睡眠…
トピックス
なぜ夏のふとんは薄いの？夏布団と冬布団の違い
8月に入り、毎日暑いですね。 先日、来店されたお客様から「夏のふとんはどうして薄いの？」と聞かれました。 夏布団と冬布団の違いは、大きく分けるとひとつです。 それは、「熱をためるか…
睡眠と暮らしの本棚 第三回
『入浴の質が睡眠を決める』 著者 小林麻利子 最近では「風呂キャンセル界隈」や、シャワーだけで済ます人も多くなりましたが、 睡眠にとって入浴はとても重要です。 お風呂にはリラックス…
暑さをやわらげる工夫
みなさんこんにちは 快眠・寝具アドバイザーの水谷祐介です。 暑くなってきました。少しずつ寝苦しい夜になり始めました。 そこで、暑くなる前に少しでも快適に寝れる方法を教えます。 まず…
ふとんやの日常
先日、お客様から 「相談がある」と連絡があり、ご自宅にお伺いしました。 「家の中のふとんをどうにかしたい」 それがお客様の悩みでした。 最近この手の相談が多くなりました。 基本的に…
