最適な睡眠とは？100冊から学ぶ快眠法

睡眠コラム / 2025.12.05

お店に来店するお客様から、 「最近うまく眠れないから、まくらを変えた方がいいの？」「よく眠れるふとんをください」といった声をいただきます。もちろん快眠に寝具は欠かせませんが、自分の…

睡眠健康士初級に合格しました

睡眠コラム / 2024.11.10

(社)日本睡眠教育機構が主催している 「睡眠健康士初級」に合格し、認定証をいただきました。