8/10　本日は打ち直しの敷ふとん【厚さはともかく、5枚出来上がりました】

今朝起きるなり、「腰が〜」🤕

昨日は午後にクーラーで涼みながら横になっていた時間があったのですが、多分そのせいです。

板の間でしたので少し反り腰になっていたと思います。

私の「軽い脊柱管狭窄症」は反り腰🈲です。

今日はあまり無理をしないように「腰を丸めて」の体勢で作業しました。

帰る頃にはだいぶ楽になりましたよ。

ポイントは「ひどくなる前に休む」👍

では本日のおふとん

「薄敷ふとん３枚」と「通常の敷ふとんを２枚」お作りしました。

薄い敷ふとんも重宝しますね。

「なんだか寝心地が…」とか、冬ならば「なんか冷える」なんて思われたら敷ふとんに重ねてください。

効果ありますよ💮

少し前にお話しましたが、「疲れは、まず自分の一番弱いところに出る」とのことです。

「自分のそれ」を知ることは、身体を大事にすることにもなります。

皆様もお身体を大事にお過ごしいただきたいと思います😊

本日もありがとうございました。