11/2　今週も「ふとんの水谷」をよろしくお願いいたします

日に日に寒くなってまいりましたね。

体調はいかがでしょうか。

９月の健診結果で「これは、今度こそ真面目に数値を減らさねば」との思いで、日に4000歩以上歩くことを自分に課しております。

よく歩かれる方にとっては「たかが4000」でも私には「されど4000」なのですね。総コレステロールとLDLコレステロールの値を下げるべく、半年位は努力、努力でございます✌️

今日は電車で出かける予定があったのですが、朝早くから動いていなくて予定は諦めました。

楽しみにしていたことなので残念でしたが、出掛けないことで気になる事をひとつ片付けられたので良しとします。

夜はお風呂で温まり、綿ふとんで寝られればこれ以上のことはないですよね。

また明日から綿ふとんを作らせていただきます。はしはしと😊

最低気温がだいぶ低くなってきましたので、敷ふとんを重ねるなど充実させて、掛ふとんも何か予備に軽めのものをもう１枚準備されますと、安心して眠りにつけると思います。肩と足元は暖かく、ですね。

ごゆっくりお休みくださいませ。

本日もありがとうございました。