
寝る前の読書が、良い眠りをつくる理由
『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』の中に、「分厚い哲学書を読んで眠りをさそう」と書かれていました。 本書の中では、 難しい本を読むと「βエンドルフィン」と呼ばれ…

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『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』の中に、「分厚い哲学書を読んで眠りをさそう」と書かれていました。 本書の中では、 難しい本を読むと「βエンドルフィン」と呼ばれ…

この冬、まだカイロを使おうとは思いません。 つま先もこれまでの冬のように「しもやけかな?」と思うこともありません。 もしかしたら、短距離ですが歩いているのもよいのか(ただ歩くのでは…

昨日は、暖かくもなく寒くもなく、でした。 そう思うと今日はやっぱり寒い日でした。6〜7℃は低いですから。 1月末から2月にかけてが年間で一番寒い時期と言われていますから、用心のため…

今日は、昨日より気温がだいぶ高くなるとのことでしたので用心していましたが、それほどに暖かくもなく、寒くもなくでした。 おかげでダルくなることはなく、まあまあ動きやすい日でした。かと…

今日は寒かったです〜😔 マフラーに手袋、仕事着はいつもよりあったかいもの、靴下二枚重ねと、とにかく寒さから身を守ります。 昨日は風が半端なく強く、短距離の歩きにとど…

先日、あるお客様からこんなご相談を受けました。 「今使っている布団を打ち直して、チラシに載っているような軽い敷布団にできないでしょうか?」 長年使ってきた綿布団は、体になじんでいて…

早速 まだ出来上がってておりませんので「◯◯」とさせていただきました😅 大きなものはできないけれど、これならどうかな?と もう少し検討した後、店舗へと思っています。…

一日のうちでも「意外とあったかい」とか「やけに冷える」とか、気温というより自分の体調なのでしょうか。 今朝はとても寒い感じがして、購入してからほとんど使っていなかったダウンジャケッ…

空気が冷えてきました。 しばらく冬らしいお天気続きそうです。 乾燥していますので、風邪など召されませぬようにお気を付けくださいませ。マスクは保湿にGoodですね😊…

今日は冷えています。 仕立て場6〜7℃、温度計を見ただけで震え上がります🥲 「幸い」と言ってよいのか、今日は私用でお昼前より休みをもらっています。仕事始め3日目にし…